|
Лесенка. День 4. Заменила мясо на творог.
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Februari 2018:
|
1196 kkal
|
Lemak: 55,52g | Prot: 145,08g | Karb: 24,18g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Makan Siang: VitaLat Сыр Рикотта. Makan Malam: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Lactica Йогурт Греческий 4%, Простоквашино Сливки 10%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Camilan/Lainnya: Простоквашино Сливки 10%, Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Natura Сыр Легкий Сливочный, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|