Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 November 2017
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 November 2017:
|
1639 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 122,53g | Karb: 177,51g.
Makan Pagi: Каждый День Зефир Ванильный, Тревиль Камамбер Классик, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Лакомо Творог Мягкий 9%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Форель. Makan Siang: Морковь, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Lactica Греческий Йогурт, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Сыробогатов Масло 61,5%, Шпинат, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Макфа Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Петелинка Куриная Грудка. Makan Malam: Хурма, Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Сыробогатов Масло 61,5%, ФЭГ Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Мистраль Бурый Рис, Лидер Фреш Салат Фриллис, Помидоры Черри, Лента Тилапия Филе. Camilan/Lainnya: Манго, Ясо Тофу Яблоко-Корица, Royal Forest Семена Чиа, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Арахисовая паста, Сыробогатов Масло 61,5%, Parmalat Low Lactose Молоко 1,8%. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|