|
Капец 😔 ну жду..
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3416 kkal
|
Lemak: 185,14g | Prot: 115,53g | Karb: 307,60g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Makan Siang: Фунчоза с овощами. Makan Malam: Александра Пицца Мясная. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, ВкусВилл Лаваш Ржаной, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Варенье Клубничное, Карат Творог Зерненый 4%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Ашан Кальмар Горячего Копчения, ВкусВилл Лаваш Ржаной, Торт на сковороде. lagi...
|
|
1930 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|