Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juli 2024
|
61,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 37,51g | Prot: 170,10g | Karb: 162,65g.
Makan Pagi: Шпинат, Клубника, Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Fito Forma Вишневое Варенье, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Индейка Котто, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, ВкусВилл Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Sen Soy Соус Unagi. Makan Malam: Лимон, Черешня, Fito Forma Вишневое Варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Айран 2%. Camilan/Lainnya: Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Обезжиренный Избенка, Абрикосы, Sporty Light Protein Cookie Apple Pie, Fito Forma Chocolight Шоколадный Чизкейк, Крыжовник. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|