|
Как же давно я не видела этой цифры на весах!!!
|
61,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Desember 2016:
|
1339 kkal
|
Lemak: 112,07g | Prot: 62,55g | Karb: 35,09g.
Makan Pagi: Простоквашино Сливки 20%, Брауни. Makan Siang: Простоквашино Сливки 20%, Сыр Landers 30%, Яйцо. Makan Malam: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры Черри, Домик в деревне Сливки 20%, Яичный Белок, Акашево Голень Цыплят-Бройлеров. Camilan/Lainnya: Брауни, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Landers 30%, Вареное Яйцо, Atkins Nutty Fudge Brownie. lagi...
|
|
2436 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Sauna - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 53 menit, Memasak - 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 6 jam dan 22 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|