Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Desember 2016
|
65,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 Desember 2016:
|
1352 kkal
|
Lemak: 90,84g | Prot: 105,09g | Karb: 33,89g.
Makan Pagi: Творожный омлет, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Русское Молоко Сыр Пошехонский, Alpro Soya Coconut Milk, Перекресток Стейк из Форели, Яйцо. Makan Siang: Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо. Makan Malam: Суши Шоп Мисо Суп, Перекресток Стейк из Форели. Camilan/Lainnya: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 20%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Кокос, Веселый Молочник Сметана 15%, Козельский Живой Творог 5%. lagi...
|
|
1825 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 10 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|