|
16,9% кетоны в моче есть высокие, отечность есть, ждём wooosh эффект. 4ый день КД.
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2017:
|
1212 kkal
|
Lemak: 87,87g | Prot: 73,61g | Karb: 35,46g.
Makan Pagi: Royal Forest Семена Чиа, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Акашево Голени Куриные, Яйцо Куриное. Makan Siang: Ароматы Жизни Масло Льняное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Салат Айсберг, Редис, Акашево Голень Цыпленка-Бройлера, Фаршированные шампиньоны. Makan Malam: Капуста, Фундук, Благода Творог Крестьянский 12%. Camilan/Lainnya: Дю-рулет, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|