Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 April 2021
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 52,48g | Prot: 125,94g | Karb: 130,82g.
Makan Pagi: Чука, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый, Лактика Йогурт Греческий 4%, Alnatura Хумус, Манник. Makan Siang: ВкусВилл Белок Яичный, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мистраль Гречневая Крупа. Makan Malam: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Брокколи, Цветная Капуста, Капитан Морей Форель Радужная. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Fitnes Shock Маффин «Банан-Соленая Карамель», Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|