Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 September 2021
|
61 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 15 September 2021:
|
1379 kkal
|
Lemak: 41,40g | Prot: 104,73g | Karb: 146,51g.
Makan Pagi: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Milka Chico Wafer, Ашан Маскарпоне Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Landers Сыр Famiglia 30%, Рублевский МПЗ Сыровяленая Говядина. Makan Siang: Макфа Спагетти Шпинатные, Помидоры Черри, ВкусВилл Стейк из Мяса Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное, ВкусВилл Мини-Морковь. Makan Malam: Ашан Маскарпоне Сыр Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Простоквашино Сметана 10%, ВкусВилл Фисташки Жареные, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Campina Сливки Порционные, Вкусвилл Мини-Сырники , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Макдоналдс Клюква и Изюм, Макдоналдс Овсяная Каша, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|