|
🙏🏻😱😌
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1421 kkal
|
Lemak: 56,26g | Prot: 124,61g | Karb: 107,05g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Парфэ Декор Шоколадные Капли для Выпечки, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Продуктовая Аптека Какао-Порошок Обезжиренный, Nutiva Кокосовая Мука, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: ВкусВилл Онигири с Курицей и Имбирем, Kraft Сыр Филадельфия Лайт, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , ВкусВилл Хлеб Варницкий, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Zero Сироп Сгущенка, Zero Сироп Шоколадный, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Nutiva Кокосовая Мука, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яйцо, Перекресток Грейпфрут Красный, Syntrax Nectar. Camilan/Lainnya: Fresh Сыр Брынза Рассольный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|