|
Ну наконец-то!
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1362 kkal
|
Lemak: 40,38g | Prot: 116,85g | Karb: 144,38g.
Makan Pagi: Арахис, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кабачковые оладьи. Makan Siang: ВкусВилл Молоко 1%, Треска в духовке, Каждый День Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Суп с брокколи. Makan Malam: Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Кабачковые оладьи. Camilan/Lainnya: С.Пудовъ Мука Нутовая, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Избенка Кефир Термостатный Обезжиренный, Лимон, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкуснотеево Творог 0,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|