|
II день КД
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1916 kkal
|
Lemak: 61,82g | Prot: 111,95g | Karb: 227,95g.
Makan Pagi: Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины, Fito Forma Вишневое Варенье, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Корона-ФУД Сырники, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Клубничное тирамису. Makan Malam: Голубика, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 1%, Клубничное тирамису, Избенка Творог Пластовой Обезжиренный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Мираторг Карпаччо из Мраморной Говядины. Camilan/Lainnya: Пятерочка Персик, Snaq Fabriq Snaqwell Chocolate&Hazelnuts, Fito Forma Вишневое Варенье, Братья Караваевы Запеканка Нежная. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|