|
🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
712 kkal
|
Lemak: 24,48g | Prot: 76,30g | Karb: 60,24g.
Makan Pagi: Solvie Печенье Протеиновое Ванильное с Шоколадными Чипсами, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , Вареное Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Makan Siang: Редис, Грейпфрут, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Бульон из Индейки, Шпинат. Makan Malam: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (без Соли). Camilan/Lainnya: Сухие Семена Чиа, банан Мини, Ашан Сыр Мягкий Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lagi...
|
Kehilangan 14 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|