Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2022
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2022:
|
1486 kkal
|
Lemak: 45,30g | Prot: 142,59g | Karb: 125,67g.
Makan Pagi: Ozon Fresh Макарун Нежность, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. Makan Siang: Мандарины, Азбука Вкуса Пирожное Макарони Ванильное, 0 Калорий Желе Вишнёвое, Lactica Йогурт Греческий 4%, Холодец из Курицы, Ля Фантази Голубцы с Мясом Тушеные. Makan Malam: XTEND PRO Whey Isolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Мандарины, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Цукаты, ВкусВилл Творог Детский 5%. Camilan/Lainnya: Цукаты, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Свити. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|