Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 April 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 81,37g | Karb: 148,99g.
Makan Pagi: Яблочные кексы, Чизкейк Нью Йорк. Makan Siang: Сливы, ВкусВилл Эклер Классический, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Черкизовский Ветчина из Индейки. Makan Malam: Zero Сироп Клубника, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Чизкейк Нью Йорк, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами, Огурец, Bombbar Соус Чили , Индилайт Филе Бедра Индейки, Яйцо, Избенка Страчателла, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Яблоко Зеленое, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, DopDrops Ореховая Паста Арахис Кокос, банан Мини, ВкусВилл Сливки 10%. lagi...
|
|
2022 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Fitness (Workout) - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|