Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Januari 2021
|
62,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1295 kkal
|
Lemak: 35,59g | Prot: 146,58g | Karb: 94,22g.
Makan Pagi: Избенка Ряженка Детская, Food 2B Good Медовая Гранола «Облепиха-Семена Чиа», California Gold Nutrition Казеин, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, Арахис, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Makan Malam: Чернослив, Избенка Ряженка Детская, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, California Gold Nutrition Казеин. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, California Gold Nutrition Казеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|