|
V день КД
|
57,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 145,99g | Karb: 124,15g.
Makan Pagi: ФЭГ Клубника Протёртая с Сахаром, ВкусВилл Напиток Шиповник Растворимый , Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Кета Ломтики под Вакуумом. Makan Siang: Fitnes Shock Muffin, Простоквашино Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Соевый плов. Makan Malam: Банан, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Простоквашино Сметана 10%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Cheesy Торт Чизкейк Нью-Йорк, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|