|
ОР: 25 см
ОГ: 87 см
ОТ: 71 см
ОБ: 97 см
ОН: 53.5 см
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1175 kkal
|
Lemak: 44,30g | Prot: 101,26g | Karb: 85,22g.
Makan Pagi: Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Рулет из индейки, Авокадо Авокадо, Оладьи из рикотты. Makan Siang: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гречка отварная. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Жареные, Инжир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Ряженка Термостатная, XTEND PRO Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|