Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Oktober 2018
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1055 kkal
|
Lemak: 38,29g | Prot: 81,52g | Karb: 94,02g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Pinar Сыр Творожный Labne, Гарнец Овсяное Толокно, Яйцо, Здоровка Овсяные Отруби, Ашан Миндаль Лепестки, Lactica Греческий Йогурт, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nutiva Кокосовая Мука, Яичный Белок, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный "Останкинский", Fit Parad Семена Чиа, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Siang: Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Сливы, Яичный Белок, VitaLat Сыр Камамбер, Laime Сыр с Пажитником, Ашан Язык Свиной Отварной, Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Makan Malam: Куриные Голени с Кожей, 4 Сезона Гавайская Смесь, Monini Масло Виноградное Рафинированное, Свекла Вареная. Camilan/Lainnya: Яблоко. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|