Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2020
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 62,69g | Prot: 114,18g | Karb: 85,75g.
Makan Pagi: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Фитпарад Сироп Низкокалорийный Пребиотик Темный Шоколад, Петмол Сливки 33%, С.Пудовъ Мука Нутовая, Lactica Греческий Йогурт, Яйцо, Nutiva Кокосовая Мука, Dr. Oetker Какао. Makan Siang: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Elite Цикорий Растворимый, Домик в деревне Сметана 10%. Makan Malam: Домик в деревне Сливки 10%, Здоровка Овсяные Отруби, Мандарины, Магнит Помидоры Черри, Семейные Секреты Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Bombbar Соус Чили, Индилайт Филе Бедра Индейки. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|