|
Ну да, с учётом того, что самой еды было съедено порядка 1,2 кг, это ещё маленький привес.. Ок, не корю себя, но сахар с утра натощак, да ещё после стакана воды 6.9 ммоль/л - надо стабилизироваться...
|
58,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1416 kkal
|
Lemak: 67,41g | Prot: 166,08g | Karb: 35,74g.
Makan Pagi: Lactica Йогурт Греческий 4%, Yummy Jam Натуральный Клубничный Джем, Premier Of Taste Творожный Сыр, Морская Планета Семга Слабосоленая, Подсолнечно-льняная халва, Кукурузные панкейки. Makan Siang: Lactica Йогурт Греческий 4%, Печеночные оладьи. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Избенка Сыр Адыгейский, Луговая Свежесть Сыр Легкий, Бифштекс куриный, Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Сливки Порционные, Syntrax Протеин Nectar, Questbar Quest Protein Powder, Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|