Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
994 kkal
|
Lemak: 30,90g | Prot: 99,91g | Karb: 85,16g.
Makan Pagi: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Напиток Шиповник, ВкусВилл Гречневый Ляпун, Помидоры, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами. Makan Siang: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Селёдка под шубой. Makan Malam: XTEND PRO Whey Isolate. Camilan/Lainnya: Избенка Исландский Скир, Клубничное варенье, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
Memperoleh 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|