Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Januari 2017
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 98,29g | Prot: 23,81g | Karb: 3,99g.
Makan Pagi: Морской Котик Печень Трески, Домик в деревне Сливки 10%, Перепелиное Яйцо, Майонез. Makan Siang: Морской Котик Печень Трески, Перепелиное Яйцо, Майонез. Makan Malam: Салат Айсберг, Яичный Желток, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Майонез. Camilan/Lainnya: Майонез, Окей Сыр Пряный с Пажитником, Яичный Желток, Индолина Колбаса Краковская из Мяса Индейки, Савушкин Продукт Масло Сливочное 82,5%, Льняное Масло. lagi...
|
|
2334 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Sauna - 20 menit, Cardio - 50 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Elliptical - 11 menit, Istirahat - 13 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|