|
Вот так приятно худеть и жить ☺️
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2018:
|
1413 kkal
|
Lemak: 55,72g | Prot: 139,71g | Karb: 117,05g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Авокадо, Яичный Белок, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Zero Сироп Шоколадный, Nutiva Кокосовая Мука, Gratella Крем-Халва Шоколадная. Makan Siang: Болгарский Перец, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Перекресток Стейк из Форели. Makan Malam: Lactica Йогурт Греческий 4%, Тульский Молочный Комбинат Тульский Творог 0%. Camilan/Lainnya: Фисташки, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Простоквашино Сливки 10%, Fit Parad Каша Овсяная со Вкусом Клубники, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоки Бабушки Смит, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой), Сырники Макфа. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|