Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2018
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2018:
|
1227 kkal
|
Lemak: 52,81g | Prot: 77,98g | Karb: 119,40g.
Makan Pagi: Красная Икра Красная Икра, Авокадо, Ногинский Хлебокомбинат Хлеб Богородский Бездрожжевой, Pinar Сыр Творожный Labne. Makan Siang: ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры, Домик в деревне Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное . Camilan/Lainnya: Мандарины, Перекресток Виноград Белый, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто Дженовезе, Pinar Сыр Творожный Labne, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Мандарины. lagi...
|
|
1898 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|