Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1528 kkal
|
Lemak: 42,75g | Prot: 129,57g | Karb: 144,31g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Перекресток Авокадо , Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Русский Хлеб Булочки Гречневые, Клубника, XTEND PRO Whey Isolate, ВкусВилл Геркулес, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Makan Siang: Тирамису, Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Испанская с Перцем, Экомилк Сыр Мягкий Творожный Сливочный, Русский Хлеб Булочки Гречневые, METRO Чука. Makan Malam: Rich Грейпфрутовый Сок, Aperol Aperol, Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Лактика Йогурт Греческий 4%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко 1,8%. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Лебедянь Молоко Творог 0%, Cybermass Протеин Соевый, Дмитровский Молочный Завод Варенец 2,5%, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall), Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Клубника. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|