|
КД подъезжают
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2021:
|
1499 kkal
|
Lemak: 54,34g | Prot: 140,61g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Авокадо Авокадо, Рулет из индейки, ВкусВилл Пирожные Профитроли. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Гречка отварная, Отбивные. Makan Malam: Ёбатон Суфле, Бондюэль Кукуруза Сладкая, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Мини-Сырники, XTEND PRO Whey Isolate. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|