|
😛
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 20 Februari 2018:
|
1462 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 128,62g | Karb: 120,33g.
Makan Pagi: Zero Сироп Шоколадный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичный Белок, Nutiva Кокосовая Мука, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Gratella Крем-Халва Шоколадная, Авокадо, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой. Makan Siang: Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой , Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Ясо Тофу Абрикос-Миндаль. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Natura Сыр Легкий Сливочный, Куриное Филе, Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Lactica Греческий Йогурт, Сырники Макфа, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Яблоки Бабушки Смит, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Pretto Сыр Рикотта, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|