Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 November 2018
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 November 2018:
|
1137 kkal
|
Lemak: 48,59g | Prot: 82,23g | Karb: 100,75g.
Makan Pagi: Творог 5%, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Простоквашино Сметана 10%, Авокадо, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Makan Siang: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Приготовленная Квашеная Капуста, Треска в кляре, Холодец. Makan Malam: Belvita Печенье Утреннее, Огурец (с Кожурой), Икра баклажанная, Треска в кляре. Camilan/Lainnya: Перекресток Виноград Белый, Умалат Сыр Сулугуни, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Махеевъ Горчица Русская, Холодец. lagi...
|
|
1702 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|