Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Oktober 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1738 kkal
|
Lemak: 75,45g | Prot: 132,95g | Karb: 134,82g.
Makan Pagi: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Violife Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лента Кальмар Копченый, Чизкейк Нью-Йорк. Makan Siang: Nutiva Семена Чиа, Лактика Йогурт Греческий 4%, Isey Skyr Исландский Скир, Nutiva Кокосовая Мука, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Хек, Каша Полтавская. Makan Malam: Кокосанки, Чизкейк Нью-Йорк, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лактика Йогурт Греческий 4%. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Темный Шоколад , Starbucks Флэт Уайт на Маложирном Молоке (Tall), Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кокосовой Начинкой «Кокос», Яблоко Зеленое, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Лактика Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|