Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2021
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
767 kkal
|
Lemak: 19,93g | Prot: 86,08g | Karb: 67,17g.
Makan Pagi: Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Капитан Кальмар Гигантский Кусочки Горячего Копчения, ВкусВилл Сыр Творожный, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Мандарины, Окей Изюм Темный, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Молоково Молоко 3,2%, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|