Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Februari 2021
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 19 Februari 2021:
|
1646 kkal
|
Lemak: 68,16g | Prot: 121,64g | Karb: 147,15g.
Makan Pagi: ВкусВилл Цикорий Растворимый Пастообразный, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Карат Творог Зерненый 4%, Авокадо, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Makan Siang: Лебедянь Молоко Творог 0%, Lactica Греческий Йогурт, Bombbar Джем Брусника, Омлет со шпинатом 🌱, Маш отварной. Makan Malam: Cybermass Протеин Соевый. Camilan/Lainnya: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Pretto Сыр Рикотта, Репа, Магнит Яблоки Семеренко , Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, Вкусвилл Пюре из Яблок с Черносливом и Творогом, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Orion Choco Boy Сафари, Русска Льняное Масло. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|