|
Проснулась, ноет живот и спина, хотя до КД ещё неделя, но и вес пошёл вверх, значит точно пойдут.
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1435 kkal
|
Lemak: 60,21g | Prot: 90,08g | Karb: 141,68g.
Makan Pagi: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, Домик в деревне Сметана 10%, Рисовая каша. Makan Siang: Индилайт Филе Бедра Индейки, Гороховая Каша. Makan Malam: Свити, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мясницкий Ряд Ветчина Филейная в Синюге, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке . Camilan/Lainnya: Папа Джонс Пицца Мясная на Тонком Тесте , Макдоналдс Флет Вайт, ВкусВилл Сывороточный Десерт Полба-Злаки, Дрова под снегом. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|