|
А % жира снова ⬇️
|
61,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 18 Februari 2021:
|
1217 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 104,97g | Karb: 117,59g.
Makan Pagi: Lactica Греческий Йогурт, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Груша, Pretto Сыр Рикотта, Сухие Семена Чиа, Овсянка молочная, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%. Makan Siang: Маш отварной, Холодец 🍗. Makan Malam: Русска Льняное Масло, Bombbar Джем Брусника, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Lactica Греческий Йогурт. Camilan/Lainnya: Solvie Печенье Протеиновое с Низкокалорийной Начинкой «Чёрная Смородина» Protein Biscuits, Orion Choco Boy Сафари , Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ашан Рикотта Сыр Шоколадно-Ореховый, ВкусВилл Паста Подсолнечная с Белым Шоколадом, ВкусВилл Мука Рисовая, ВкусВилл Белок Яичный, Nutiva Кокосовая Мука, Избенка Пюре из Яблок и Банана, ВкусВилл Морковь Свежая Мини. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|