|
Внезапно) но радует что анализатор говорит что жир убыл) мышцы прибыли 😁 думаю забились от вчерашней вечерней тренировки 💪🏼
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 Februari 2023:
|
1517 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 111,27g | Karb: 81,68g.
Makan Pagi: Крутим-Лепим Сырники по-Домашнему, Яйцо, Haas Авокадо, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб. Makan Siang: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Нордпром Рыбные Котлеты, Фаршированный перец. Makan Malam: Клинский Мясокомбинат Испанская Сырокопченая Колбаса, Вино Красное Сухое, Киприно Сыр Монтэль, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Zero Маффин Творожный «Молочный Шоколад», ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|