Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2020:
|
1014 kkal
|
Lemak: 34,46g | Prot: 73,94g | Karb: 103,20g.
Makan Pagi: Банан, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Makan Siang: ВкусВилл Масло Сливочное с Йогуртом , ВкусВилл Молоко 1%, Arla Сыр Натура Light, Мистраль Белый Круглозерный Рис. Makan Malam: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Избенка Кефир 1%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), ВкусВилл Молоко 1%, Избенка Творог Детский 5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Camilan/Lainnya: Яблоко, Schneekoppe Клубничное Варенье, Домик в деревне Сметана 10%, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|