Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Oktober 2020
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 57,05g | Prot: 136,13g | Karb: 147,96g.
Makan Pagi: Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Лента Кальмар Копченый, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Огурец (с Кожурой), Зепа, Молком Греческий Йогурт Натуральный. Makan Siang: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Увелка Гречка Вареная, Rossini Буррата. Makan Malam: Isey Skyr Исландский Скир, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Bombbar Соус Сладкий Томат, Помидоры Черри, Сыр Стародубский Сыр Русская Моцарелла, Черкизовский Ветчина из Индейки, Карусель Сыр Легкий, ВкусВилл Молоко 1%, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, ВкусВилл Белок Яичный. Camilan/Lainnya: Яблоко, Milka Milka Bubbles Кокос, Unagrande Unagrande Per Bambini, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Пастилушка Пастила без Сахара, Мандарины, Бургер Кинг Капучино, Торт с миндальной мукой. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|