Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juli 2019
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 26,52g | Prot: 34,20g | Karb: 107,64g.
Makan Pagi: Мистраль Овсяные Хлопья, Простоквашино Кефир 3,2%. Makan Siang: Простоквашино Кефир 3,2%, Мистраль Овсяные Хлопья. Makan Malam: Мистраль Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: Простоквашино Кефир 3,2%. lagi...
|
|
2066 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|