Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2020:
|
1555 kkal
|
Lemak: 62,74g | Prot: 135,52g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: Додо Пицца Чизкейк Нью-Йорк, Кудесница Мука Рисовая, Nutiva Кокосовая Мука, Яйцо, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Casademont Хамон Серрано, Мёд, Огурец (с Кожурой), Сернурский Сырзавод Сыр Кроттен. Makan Siang: Белковый рулет, Rainbow Варенье Черносмородиновое, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Петелинка Куриные Шеи. Makan Malam: Solvie Печенье «Protein Biscuits” Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой «Фисташка», Белковый рулет, Яблоки Гала, Индилайт Филе Бедра Индейки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Белковый рулет, Вкусвилл Джем «Клубничный» без Добавления Сахара, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Бабаевский Шоколад Горький, Mixbar Вафельные Конфеты. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|