Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Januari 2020
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1607 kkal
|
Lemak: 60,50g | Prot: 111,03g | Karb: 156,11g.
Makan Pagi: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Филе из Индейки Копчёно-Варёное, Пекинская Капуста, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное. Makan Siang: Макфа Гречка на Воде, ВкусВилл Молоко 1%. Makan Malam: ВкусВилл Конфета Протеиновая с Кокосом, Хек. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 10%, ВкусВилл Молоко 1%, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, ВкусВилл Хлебобулочное Изделие Пшенично-Ржаное, Банан, ВкусВилл Запеканка Классическая, ВкусВилл Мусс Творожный 3%, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Избенка Буррата. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|