|
Лесенка. День 4. Курица - не оч люблю этот день 😶но ничего, сегодня с бульончиком!
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
624 kkal
|
Lemak: 13,54g | Prot: 116,64g | Karb: 5,47g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Syntrax Протеин Nectar. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Makan Malam: Махеевъ Горчица Русская, Syntrax Протеин Nectar. Camilan/Lainnya: Куриный Бульон, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
День весь впопыхах, голодная конечно на курице я не была, съела немного, вечером вес 63.3 кг, жду завтра отвесик и завтра мой любимый день: каша + фрукты + овощи.
Завтра иду к стоматологу, а в субботу заберу ключи от квартиры и в воскресенье смогу съехать, еще не решила, что с забегом делать.. Я не готовилась, да еще и питаюсь всю неделю урезанно, хотя силы есть.. ХЗ, что делать.. Зато после забега вес тает сам по себе некоторое время, да и хочется медальку и посмотреть результат.. Подумаю завтра!
18 Mei 17 oleh anggota: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|