Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2016
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1017 kkal
|
Lemak: 48,67g | Prot: 93,95g | Karb: 53,75g.
Makan Pagi: Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира), Яичный Белок, Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%. Makan Siang: Квашеная Капуста, Седьмой континент Хлеб Шейп, Bonfesto Маскарпоне, Вареное Яйцо, Котлеты. Makan Malam: Холодец, Грецкие Орехи, Мясо Кролика. Camilan/Lainnya: Pepsi Pepsi Light, Груша, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Тыквенный кекс. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|