Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2019
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1593 kkal
|
Lemak: 60,26g | Prot: 77,82g | Karb: 187,59g.
Makan Pagi: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Луговая Свежесть Сыр 9%, Перекусовъ Хумус с Кедровыми Орехами, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Тирамису. Makan Siang: 0 Калорий Птичье Молоко, Кофе Латте, Додо Пицца Пицца Додо на Тонком Тесте. Makan Malam: Арбуз, Домик в деревне Сметана 15%, ВкусВилл Запеканка Творожная 9%, Тирамису, ВкусВилл Десерт Сметанный с Ананасами и Персиками, Бублики фаршированные. Camilan/Lainnya: Арбуз, Бублики фаршированные, Тирамису. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam, Istirahat - 8 jam dan 20 menit, Menyusui - 2 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 36,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|