Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2023:
|
1420 kkal
|
Lemak: 64,08g | Prot: 103,62g | Karb: 104,65g.
Makan Pagi: Иван-Поле Сироп Клубника, Вкусвилл Мини-Сырники, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Горбуша Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), President Творожный Крем-Сыр. Makan Siang: Дом Музы Зефир Ассорти, ВкусВилл Говядина Охлажденная Филей, Тушеная капуста. Makan Malam: Тыквенные Семечки, Льняной хлеб, Малина, Иван-Поле Сироп Клубника, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Село Зелёное Творог 5% с Сохраненной Структурой Зерна. Camilan/Lainnya: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Zero Маффин Творожный «Молочный Шоколад», ВкусВилл Молоко 3,2%, Дом Музы Зефир Ассорти. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|