Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 November 2018
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 16 November 2018:
|
817 kkal
|
Lemak: 32,70g | Prot: 54,29g | Karb: 77,78g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Лимон, Куриная Грудка Отварная, Авокадо, Pinar Сыр Творожный Labne, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура. Makan Siang: Додо Пицца Мексиканская Пицца на Тонком Тесте Средняя. Makan Malam: Мясницкий Ряд Ветчина Филейная Вареная, Гранат, Холодец. Camilan/Lainnya: Козельский Ацидофилин, Гранат. lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam dan 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|