|
Творожный день!!! 🍚ням-ням!!!
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
847 kkal
|
Lemak: 32,68g | Prot: 94,70g | Karb: 43,07g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог 9%, Козельский Живой Творог 5%. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Makan Malam: Романов Луг Биокефир 1%. Camilan/Lainnya: Брест Литовск Ряженка 2,5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ну что, сегодняшний день был вкусный на твороге, сейчас вечером вес 64.8 кг, а значит завтра хоть какой-то будет отвес, раз уже разница в 0.3 кг.. Завтра изюм, компот уже наварила и ещё сделала желейки на агаре из этого компота.. завтра поем.. хотела чем-то заменить изюм, но не придумала чем, а потом и вовсе решила добить лесенку и не изобретать своего, хотя и желейки сделала, но завтра вместо части изюма планирую съесть чернослив из компота. Компот кстати вобще без подсластителя, а вот в желе добавила, но ещё не факт, что я его буду есть) вдруг невкусно 🙅🏻🤷🏻♀️ ладно, ложусь спать ибо голод неимоверный.. 🤐
16 Mei 17 oleh anggota: ifit_nata
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|