Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 November 2017
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 01 November 2017:
|
1159 kkal
|
Lemak: 53,13g | Prot: 89,88g | Karb: 75,78g.
Makan Pagi: Лактика Йогурт Греческий 4%, Изомальто Низкокалорийный Сироп Изомальто (Isomalto), Nutiva Кокосовая Мука, Haas Ванилин, Haas Кукурузный Крахмал, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Благода Творог Крестьянский 12%. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Кинто Аджика Абхазская, Куриное Филе, Гречка Отварная. Makan Malam: Сникерсы, Ростик'c - KFC Стрипсы Острые, Фисташки, Good Food Орех Макадамия, Ростик'c - KFC Капучино. Camilan/Lainnya: Campina Сливки Порционные. lagi...
|
|
1946 kkal
|
Latihan:
Latihan Perut - 10 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|