Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1097 kkal
|
Lemak: 52,02g | Prot: 90,15g | Karb: 65,96g.
Makan Pagi: Овощная запеканка, Royal Forest Семена Чиа, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лакомо Сливки 20%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Сибирская Клетчатка Очищающая, Гарнец Мука Полбяная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Excess Free Псиллиум, Яйцо Куриное, Перепелиное Яйцо, Крепкий Куриный Бульон. Makan Malam: Овощная запеканка. Camilan/Lainnya: Грейпфрут, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Козельский Творог 5%, Активиа Биокефирная 1%, Козельский Творог 5%, Albena Болгарская Брынза из Коровьего Молока, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|