Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 November 2016
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 05 November 2016:
|
1135 kkal
|
Lemak: 34,86g | Prot: 71,66g | Karb: 136,80g.
Makan Pagi: Варенька Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: St. Dalfour Персиковый Джем, Ростик'c - KFC Чизкейк с Клубничным Топпингом, Ростик'c - KFC Сырники. Makan Malam: Мандарины, Груша, Холодец на домашнем бульоне, Грибы в йогурте. Camilan/Lainnya: Valio Питьевой Йогурт Персик Мюсли. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam dan 20 menit, Bak Mandi - 1 jam, Duduk - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|