Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Oktober 2021
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 48,18g | Prot: 129,20g | Karb: 135,70g.
Makan Pagi: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate, Сливы, Домик в деревне Сметана 10%, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, ВкусВилл Напиток Шиповник, Помидоры, ВкусВилл Хумус с Мини Хлебцами, ВкусВилл Гречневый Ляпун. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Селёдка под шубой, Вкусвилл Медальоны из Форели Радужной, Зернодар Рис Длиннозерный. Makan Malam: ВкусВилл Фисташки Жареные, Яблоко, Липецкое Мраморное Мясо Фленк Стейк, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо. Camilan/Lainnya: Мандарины, Клубничное варенье, Избенка Исландский Скир, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ifit_nata
|